11.5 km | 01:02:49 | 05:26/km日期: 2020-10-15 18:56 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'12" / 05'52" / 05'09" / 05'26" / 05'48" / 05'28" / 05'21" / 04'51" / 05'22" / 04'57" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'47") | 1008 / 1008 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1003 / 2012 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'50" (+00'43") | 1004 / 3016 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'07" | 1003 / 4019 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 5021 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'48" (+00'41") | 1006 / 6027 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1001 / 7028 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 1006 / 8035 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1009 / 9045 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 1004 / 10050 | 177 / 109 |
| 11 | | 05'07" | 1006 / 11056 | 179 / 109 |
| 12 | | 04'58" | 539 / 11596 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.23 km 
New Balance M1080SR4 累積 :
6956.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'12" | 00:11'09" |
| 3 | 05'52" | 00:17'01" |
| 4 | 05'09" | 00:22'10" |
| 5 | 05'26" | 00:27'36" |
| 6 | 05'48" | 00:33'24" |
| 7 | 05'28" | 00:38'52" |
| 8 | 05'21" | 00:44'13" |
| 9 | 04'51" | 00:49'04" |
| 10 | 05'22" | 00:54'26" |
| 11 | 04'57" | 00:59'23" |
| 11.5 | 06'21" | 01:02'49" |
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