第一次參加LAVA辦的三鐵，一直在趕趕趕。
游泳部分，第一次穿防寒衣下水，幾乎沒有寒意，而且浮力超好，換氣左換右換都很順；第一次海泳，水很鹹，被嗆到很噁；除了通過折返點用抬頭蛙之外，其餘都是游魚式，學費沒有白交。
單車部分，騎單車上快速道路，而且是雙向封路，主辦單位真是有誠意，可能是快速道路，所以成績也進步一點。
跑步部分，這是我做弱的項目，氣溫30度，大太陽，這次很少用走的，大部分時間都有跑起來，最後以7分速完賽，就好像平常團練的速度；有休息站還提供千沛果膠，主辦單位真是有誠意。
總成績比上一場台東之美進步15分鐘。