楊炎勝 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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4.5 km | 00:26:15 | 05:50/km

日期: 2013-03-20 20:04 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 04'36" / 05'30" / 06'43" / 05'08" / 08'41" /

向rapha買車衣和雨衣，陰錯陽差貢獻國庫三筆稅金，鬱悶到清大紓解，結果滿操場都是人....

3月累積里程 : 115.01 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 305.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Min 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'30"	00:10'06"
3	06'43"	00:16'49"
4	05'08"	00:21'57"
4.5	08'40"	00:26'15"

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