馮宣皓 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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7.8 km | 00:47:19 | 06:03/km

日期: 2014-11-21 05:44 - 地點: 迎曦湖 - 卡路里: 468 Cal

Pace: 05'28" / 05'04" / 06'45" / 06'16" / 06'20" / 06'23" / 06'35" / 05'32" /

11月累積里程 : 179.92 km

saucony cohesion 6 累積 : 902.8 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

舞月光, 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	06'45"	00:17'17"
4	06'16"	00:23'33"
5	06'20"	00:29'53"
6	06'23"	00:36'16"
7	06'35"	00:42'51"
7.8	05'32"	00:47'19"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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