鍾月星 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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8.0 km | 00:54:57 | 06:50/km

日期: 2014-11-21 07:41 - 總爬升: 106 m - 地點: 茄苳里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 07'31" / 06'20" / 06'19" / 06'51" / 06'50" / 06'40" / 06'59" / 06'00" / 36'15" /

11月累積里程 : 130.39 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 619.1 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

胡正賢(新竹瘋), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'20"	00:13'51"
3	06'19"	00:20'10"
4	06'51"	00:27'01"
5	06'50"	00:33'51"
6	06'40"	00:40'31"
7	06'59"	00:47'30"
8	06'00"	00:53'30"
8.2	08'30"	00:54'57"

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