6.6 km | 00:42:27 | 06:26/km日期: 2020-10-20 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'05" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'25" / 05'31" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'40") | 1002 / 1002 | 189 / 74 |
2 | | 05'38" (+00'14") | 1005 / 2008 | 175 / 101 |
3 | | 05'37" (+00'13") | 1005 / 3013 | 174 / 101 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1003 / 4016 | 177 / 103 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5017 | 177 / 104 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1007 / 6024 | 177 / 102 |
7 | | 12'49" (+07'25") | 588 / 6613 | 160 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.19 km 母子鱷魚 跟上來Y拖 累積 :
811.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'40" | 00:12'45" |
3 | 05'39" | 00:18'24" |
4 | 05'30" | 00:23'54" |
5 | 05'25" | 00:29'19" |
6 | 05'31" | 00:34'50" |
6.6 | 12'56" | 00:42'27" |