李明長 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李明長屏東
ID 358332

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5.5 km | 00:34:49 | 06:16/km

日期: 2020-10-21 16:41 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'12" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 05'38" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'28")

999 / 999

2

05'56"

(12'02")

05'55" (+00'17")

1000 / 1999

3

05'59"

(18'01")

05'56" (+00'18")

1006 / 3006

4

05'57"

(23'58")

05'57" (+00'19")

999 / 4005

5

05'42"

(29'40")

05'38"

1009 / 5014

6

04'57"

(34'37")

09'14" (+03'36")

535 / 5550

10月累積里程 : 152.28 km

ZEPRO 雲豹天空藍累積 : 5.8 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 丘銓忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	05'54"	00:18'01"
4	05'57"	00:23'58"
5	05'38"	00:29'36"
5.6	09'06"	00:34'37"

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成績 : 05:56:41

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