夜坐浮雲 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

夜坐浮雲高雄
ID 151629

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10.2 km | 01:18:13 | 07:39/km

日期: 2020-10-31 08:32 - 卡路里: 531 Cal

Pace: 07'57" / 07'42" / 07'48" / 07'28" / 08'14" / 08'04" / 07'13" / 07'33" / 07'43" / 07'39" / 03'55" /

10月累積里程 : 41.84 km

ASICS GT-1000 累積 : 5943.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

小樹仔, 李明宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'42"	00:15'39"
3	07'48"	00:23'27"
4	07'28"	00:30'55"
5	08'14"	00:39'09"
6	08'04"	00:47'13"
7	07'13"	00:54'26"
8	07'33"	01:01'59"
9	07'43"	01:09'42"
10	07'39"	01:17'21"
10.2	03'54"	01:18'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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