6.2 km | 00:40:47 | 06:34/km日期: 2020-10-20 19:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'26" / 06'22" / 06'37" / 06'32" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'39") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.07 km saucony 123 累積 :
5278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'37" | 00:13'27" |
3 | 06'26" | 00:19'53" |
4 | 06'22" | 00:26'15" |
5 | 06'37" | 00:32'52" |
6 | 06'32" | 00:39'24" |
6.2 | 07'02" | 00:40'48" |