李佳駿《動魂》 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
ID 158539

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李佳駿《動魂》

半馬 | 01:58:16 | 05:36/km | 第2半馬

GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2014-11-22
成績	01:58:16
總名次	345 / 2507
分組名次	142 / 1119
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'05")

00:31'05" (+03'07")

01:00'33" (+03'28")

10 km

(01:00'33")

00:29'28" (+01'30")

15 km

(01:28'31")

00:27'58"

00:57'05"

20 km

(01:57'38")

00:29'07" (+01'09")

Finish

(01:58:16)

日期: 2014-11-22 07:12 - 總爬升: 380 m - 地點: GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

新竹

李佳駿《動魂》

·

GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑

賽前宣言: half marathon

11月累積里程 : 129.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝貞貞, Gallen Lee 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'29"	00:13'01"
3	05'59"	00:19'00"
4	06'09"	00:25'09"
5	05'56"	00:31'05"
6	05'46"	00:36'51"
7	05'33"	00:42'24"
8	05'15"	00:47'39"
9	06'33"	00:54'12"
10	06'21"	01:00'33"
11	06'01"	01:06'34"
12	06'22"	01:12'56"
13	05'03"	01:17'59"
14	05'30"	01:23'29"
15	05'02"	01:28'31"
16	05'27"	01:33'58"
17	05'25"	01:39'23"
18	06'27"	01:45'50"
19	05'45"	01:51'35"
20	06'03"	01:57'38"
20.2	05'21"	01:58'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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