5.4 km | 00:30:05 | 05:33/km日期: 2020-10-23 08:29 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'18" / 05'19" / 05'27" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'40") | 423 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.87 km 
“跟上來”母子鱷魚 橙色 累積 :
1114.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 05'19" | 00:22'07" |
| 5 | 05'27" | 00:27'34" |
| 5.4 | 05'56" | 00:30'05" |
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