5.2 km | 00:30:18 | 05:49/km日期: 2020-10-22 17:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'19" / 11'37" / 06'17" / 05'53" / 05'48" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'19") | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
5376.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 11'37" | 00:16'56" |
| 3 | 06'17" | 00:23'13" |
| 4 | 05'53" | 00:29'06" |
| 5 | 05'48" | 00:34'54" |
| 5.2 | 05'39" | 00:36'01" |
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