5.2 km | 00:35:20 | 06:51/km日期: 2020-10-22 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 06'31" / 07'02" / 07'23" / 06'40" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'02" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'05" (+02'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'42" (+01'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'51" (+01'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'09" (+01'23") | 400 / 3600 |
| 10 | | 08'28" (+02'42") | 400 / 4001 |
| 11 | | 05'49" (+00'03") | 400 / 4401 |
| 12 | | 05'54" (+00'08") | 400 / 4801 |
| 13 | | 09'35" (+03'49") | 355 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'31" | 00:12'49" |
| 3 | 07'02" | 00:19'51" |
| 4 | 07'23" | 00:27'14" |
| 5 | 06'40" | 00:33'54" |
| 5.2 | 09'13" | 00:35'21" |
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