11.0 km | 01:01:59 | 05:37/km日期: 2020-10-23 17:42 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'21" / 06'05" / 05'53" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'25" / 05'11" / 04'46" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'29" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.50 km 
母子鱷魚 跟上來綠 累積 :
1166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'21" | 00:12'55" |
| 3 | 06'05" | 00:19'00" |
| 4 | 05'53" | 00:24'53" |
| 5 | 05'43" | 00:30'36" |
| 6 | 05'41" | 00:36'17" |
| 7 | 05'39" | 00:41'56" |
| 8 | 05'25" | 00:47'21" |
| 9 | 05'11" | 00:52'32" |
| 10 | 04'46" | 00:57'18" |
| 11 | 04'38" | 01:01'56" |
| 11.0 | 04'15" | 01:01'59" |
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