忠憲 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

忠憲高雄
ID 204912

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3.0 km | 00:23:04 | 07:33/km

日期: 2020-10-26 23:28 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'26" / 08'50" / 07'56" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

998 / 998

2

08'57"

(14'16")

08'49" (+03'30")

1013 / 2011

3

07'56"

(22'12")

07'55" (+02'36")

1001 / 3013

4

00'21"

(22'33")

07'24" (+02'05")

47 / 3060

10月累積里程 : 80.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	08'50"	00:14'16"
3	07'56"	00:22'12"
3.1	05'45"	00:22'33"

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