3.2 km | 00:18:23 | 05:46/km日期: 2020-10-25 06:06 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3452 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'59" / 06'13" / 05'08" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'53") | 1002 / 1002 | 189 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+01'04") | 1005 / 2008 | 187 / 86 |
| 3 | | 05'06" | 1004 / 3012 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'41" (+00'35") | 181 / 3194 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'13" | 00:12'12" |
| 3 | 05'08" | 00:17'20" |
| 3.2 | 05'46" | 00:18'23" |
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