7.1 km | 01:12:19 | 10:11/km日期: 2020-10-25 20:16 - 平均心率: 89 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'40" / 10'46" / 10'31" / 10'22" / 13'56" / 08'38" / 09'10" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 10'46" | 00:22'26" |
| 3 | 10'31" | 00:32'57" |
| 4 | 10'22" | 00:43'19" |
| 5 | 13'56" | 00:57'15" |
| 6 | 08'38" | 01:05'53" |
| 7 | 09'10" | 01:15'03" |
| 7.1 | 08'38" | 01:15'54" |
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