5.1 km | 00:45:36 | 08:53/km日期: 2020-10-27 18:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'52" / 08'29" / 17'27" / 06'26" / 05'36" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'27" (+11'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'15") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 08'29" | 00:15'21" |
3 | 17'27" | 00:32'48" |
4 | 06'26" | 00:39'14" |
5 | 05'36" | 00:44'50" |
5.1 | 05'52" | 00:45'37" |