Dean Ko 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Ko 台南
ID 423671

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5.3 km | 01:03:09 | 11:50/km

日期: 2020-10-28 19:19 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'18" / 06'17" / 07'52" / 05'27" / 06'37" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'14" (+00'43")

994 / 994

2

06'30"

(12'42")

06'20" (+00'49")

1024 / 2018

3

07'45"

(20'27")

07'46" (+02'15")

996 / 3015

4

05'32"

(25'59")

05'31"

1000 / 4016

5

06'32"

(32'31")

06'31" (+01'00")

1000 / 5016

6

01'33"

(34'04")

04'46"

324 / 5341

台南

Dean Ko

·

10月累積里程 : 81.32 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'17"	00:12'35"
3	07'52"	00:20'27"
4	05'27"	00:25'54"
5	06'37"	00:32'31"
5.3	04'32"	00:34'04"

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