5.7 km | 00:42:49 | 07:32/km日期: 2020-10-26 21:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'20" / 07'04" / 06'51" / 05'52" / 05'45" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+02'02") | 401 / 401 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'12" (+02'06") | 400 / 801 | 169 / 81 |
| 3 | | 08'07" (+03'01") | 401 / 1203 | 165 / 74 |
| 4 | | 06'32" (+01'26") | 400 / 1603 | 167 / 91 |
| 5 | | 07'08" (+02'02") | 401 / 2004 | 164 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+01'44") | 402 / 2407 | 166 / 87 |
| 7 | | 07'03" (+01'57") | 401 / 2808 | 167 / 84 |
| 8 | | 06'13" (+01'07") | 401 / 3209 | 167 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'43") | 403 / 3612 | 171 / 100 |
| 10 | | 06'06" (+01'00") | 401 / 4013 | 172 / 95 |
| 11 | | 05'06" | 401 / 4415 | 172 / 113 |
| 12 | | 06'32" (+01'26") | 400 / 4815 | 171 / 89 |
| 13 | | 06'24" (+01'18") | 400 / 5216 | 168 / 92 |
| 14 | | 18'06" (+13'00") | 400 / 5616 | 134 / 40 |
| 15 | | 16'31" (+11'25") | 57 / 5673 | 200 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'04" | 00:14'24" |
| 3 | 06'51" | 00:21'15" |
| 4 | 05'52" | 00:27'07" |
| 5 | 05'45" | 00:32'52" |
| 5.7 | 14'45" | 00:42'49" |
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