7.0 km | 00:35:15 | 05:01/km日期: 2020-10-26 19:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'58" / 04'57" / 05'04" / 04'59" / 05'09" / 05'06" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.43 km 
NIKE Nike Air Zoom Winflo 5 累積 :
1826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'57" | 00:09'55" |
| 3 | 05'04" | 00:14'59" |
| 4 | 04'59" | 00:19'58" |
| 5 | 05'09" | 00:25'07" |
| 6 | 05'06" | 00:30'13" |
| 7 | 04'56" | 00:35'09" |
| 7.0 | 05'26" | 00:35'16" |
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