5.3 km | 00:30:00 | 05:37/km日期: 2020-10-27 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 05'59" / 05'12" / 05'03" / 05'02" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'31") | 663 / 663 |
| 2 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 1663 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 711 / 2375 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3375 |
| 5 | | 05'00" | 979 / 4354 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 981 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'59" | 00:12'59" |
| 3 | 05'12" | 00:18'11" |
| 4 | 05'03" | 00:23'14" |
| 5 | 05'02" | 00:28'16" |
| 5.3 | 04'54" | 00:29'55" |
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