10.0 km | 00:53:43 | 05:22/km日期: 2020-10-29 05:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 04'54" / 04'57" / 04'28" / 05'25" / 04'00" / 06'13" / 05'56" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'49") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'07" (+00'23") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 03'56" (+00'12") | 200 / 2700 |
| 5 | | 06'28" (+02'44") | 600 / 3300 |
| 6 | | 03'50" (+00'06") | 1000 / 4300 |
| 7 | | 03'44" | 200 / 4500 |
| 8 | | 06'47" (+03'03") | 600 / 5100 |
| 9 | | 03'53" (+00'09") | 1000 / 6100 |
| 10 | | 03'52" (+00'08") | 200 / 6300 |
| 11 | | 07'25" (+03'41") | 600 / 6900 |
| 12 | | 05'49" (+02'05") | 1000 / 7900 |
| 13 | | 06'11" (+02'27") | 500 / 8400 |
| 14 | | 05'52" (+02'08") | 1000 / 9400 |
| 15 | | 05'46" (+02'02") | 600 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.14 km 
Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
634.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'54" | 00:11'01" |
| 3 | 04'57" | 00:15'58" |
| 4 | 04'28" | 00:20'26" |
| 5 | 05'25" | 00:25'51" |
| 6 | 04'00" | 00:29'51" |
| 7 | 06'13" | 00:36'04" |
| 8 | 05'56" | 00:42'00" |
| 9 | 05'56" | 00:47'56" |
| 10.0 | 05'46" | 00:53'43" |
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