5.4 km | 00:30:00 | 05:32/km日期: 2020-10-29 17:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 05'10" / 05'04" / 05'25" / 05'18" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'59") | 708 / 708 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1708 |
| 3 | | 05'04" | 923 / 2631 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 3631 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 923 / 4555 |
| 6 | | 05'46" (+00'42") | 865 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'10" | 00:11'31" |
| 3 | 05'04" | 00:16'35" |
| 4 | 05'25" | 00:22'00" |
| 5 | 05'18" | 00:27'18" |
| 5.4 | 05'36" | 00:29'40" |
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