10.3 km | 00:58:45 | 05:41/km日期: 2020-10-29 05:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'31" / 05'26" / 05'17" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'48" | 00:12'24" |
| 3 | 05'42" | 00:18'06" |
| 4 | 05'40" | 00:23'46" |
| 5 | 05'42" | 00:29'28" |
| 6 | 05'44" | 00:35'12" |
| 7 | 05'39" | 00:40'51" |
| 8 | 05'31" | 00:46'22" |
| 9 | 05'26" | 00:51'48" |
| 10 | 05'17" | 00:57'05" |
| 10.3 | 05'03" | 00:58'46" |
展開計圈分析
留言 
