11.8 km | 01:08:50 | 05:51/km日期: 2020-10-29 21:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 06'02" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'09") | 754 / 11754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.62 km 
鱷魚牌 子母拖 累積 :
926.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'08" | 00:12'25" |
| 3 | 06'04" | 00:18'29" |
| 4 | 05'52" | 00:24'21" |
| 5 | 05'57" | 00:30'18" |
| 6 | 05'53" | 00:36'11" |
| 7 | 05'46" | 00:41'57" |
| 8 | 05'45" | 00:47'42" |
| 9 | 05'41" | 00:53'23" |
| 10 | 05'36" | 00:58'59" |
| 11 | 06'02" | 01:05'01" |
| 11.8 | 05'06" | 01:08'52" |
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