7.2 km | 00:31:22 | 04:21/km日期: 2020-10-22 17:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'44" / 04'41" / 04'29" / 04'14" / 04'14" / 04'01" / 04'08" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'25") | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'41" | 00:09'25" |
| 3 | 04'29" | 00:13'54" |
| 4 | 04'14" | 00:18'08" |
| 5 | 04'14" | 00:22'22" |
| 6 | 04'01" | 00:26'23" |
| 7 | 04'08" | 00:30'31" |
| 7.2 | 04'25" | 00:31'22" |
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