7.8 km | 00:46:27 | 05:56/km日期: 2014-11-25 19:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'05" / 05'58" / 05'44" / 05'58" / 05'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'17") | 820 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.29 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
618.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'05" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'44" | 00:29'40" |
| 6 | 05'58" | 00:35'38" |
| 7 | 05'53" | 00:41'31" |
| 7.8 | 06'00" | 00:46'27" |
13481.7 km | 
522.8 km
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