5.0 km | 00:27:17 | 05:27/km日期: 2020-10-31 08:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'35" / 05'23" / 05'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.78 km Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'30" | 00:10'54" |
3 | 05'35" | 00:16'29" |
4 | 05'23" | 00:21'52" |
5 | 05'24" | 00:27'16" |
5.0 | 04'50" | 00:27'17" |