8.4 km | 00:44:12 | 05:14/km日期: 2020-10-29 20:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'06" / 05'45" / 04'51" / 04'48" / 05'09" / 06'14" / 05'14" / 05'37" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+02'06") | 617 / 1617 |
| 3 | | 03'42" | 800 / 2417 |
| 4 | | 19'24" (+15'42") | 68 / 2485 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 800 / 3285 |
| 6 | | 13'41" (+09'59") | 97 / 3383 |
| 7 | | 03'54" (+00'12") | 800 / 4183 |
| 8 | | 17'23" (+13'41") | 76 / 4259 |
| 9 | | 04'06" (+00'24") | 800 / 5059 |
| 10 | | 21'27" (+17'45") | 62 / 5122 |
| 11 | | 04'04" (+00'22") | 800 / 5922 |
| 12 | | 20'45" (+17'03") | 64 / 5986 |
| 13 | | 04'06" (+00'24") | 800 / 6786 |
| 14 | | 13'50" (+10'08") | 96 / 6882 |
| 15 | | 05'35" (+01'53") | 1000 / 7882 |
| 16 | | 05'24" (+01'42") | 552 / 8435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.11 km 
nike 黑色R6 累積 :
102.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'45" | 00:10'51" |
| 3 | 04'51" | 00:15'42" |
| 4 | 04'48" | 00:20'30" |
| 5 | 05'09" | 00:25'39" |
| 6 | 06'14" | 00:31'53" |
| 7 | 05'14" | 00:37'07" |
| 8 | 05'37" | 00:42'44" |
| 8.4 | 05'07" | 00:44'58" |
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