5.3 km | 00:32:14 | 06:08/km日期: 2020-10-31 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'24" / 05'49" / 05'19" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'34" | 00:13'19" |
| 3 | 06'24" | 00:19'43" |
| 4 | 05'49" | 00:25'32" |
| 5 | 05'19" | 00:30'51" |
| 5.3 | 05'29" | 00:32'14" |
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