劉信宏 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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5.0 km | 00:33:56 | 06:47/km

日期: 2020-10-30 05:50 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'26" / 06'37" / 06'26" / 06'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22" (+01'01")

991 / 991

2

06'39"

(13'58")

06'39" (+00'18")

997 / 1989

3

06'25"

(20'23")

06'21"

1010 / 2999

4

06'34"

(26'57")

06'33" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'36")

06'41" (+00'20")

994 / 4995

苗栗

劉信宏

·

早安~親友們。

10月累積里程 : 100.12 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

小丘, 陳健振和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'37"	00:14'03"
3	06'26"	00:20'29"
4	06'28"	00:26'57"
5.0	06'40"	00:33'36"

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