10.3 km | 00:55:54 | 05:25/km日期: 2020-11-01 08:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10354 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'29" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'24" / 05'17" / 05'25" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'26") | 1002 / 1002 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1009 / 2012 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1003 / 3015 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 1005 / 4020 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5021 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1005 / 6027 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1004 / 7031 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 1004 / 8036 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'15" | 1005 / 9042 | 189 / 100 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1002 / 10044 | 187 / 98 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 302 / 10347 | 189 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'29" | 00:16'38" |
| 4 | 05'23" | 00:22'01" |
| 5 | 05'24" | 00:27'25" |
| 6 | 05'21" | 00:32'46" |
| 7 | 05'19" | 00:38'05" |
| 8 | 05'24" | 00:43'29" |
| 9 | 05'17" | 00:48'46" |
| 10 | 05'25" | 00:54'11" |
| 10.3 | 05'40" | 00:55'54" |
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