6.2 km | 00:45:01 | 07:12/km日期: 2020-10-30 02:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7144 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'25" / 07'13" / 07'12" / 07'03" / 07'10" / 07'07" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'24") | 1008 / 1008 | 158 / 85 |
2 | | 07'08" (+00'06") | 1001 / 2009 | 158 / 88 |
3 | | 07'09" (+00'07") | 1006 / 3016 | 158 / 88 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4016 | 159 / 89 |
5 | | 07'11" (+00'09") | 1008 / 5024 | 158 / 87 |
6 | | 07'02" | 1008 / 6033 | 158 / 89 |
7 | | 07'10" (+00'08") | 246 / 6279 | 157 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.61 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'13" | 00:14'38" |
3 | 07'12" | 00:21'50" |
4 | 07'03" | 00:28'53" |
5 | 07'10" | 00:36'03" |
6 | 07'07" | 00:43'10" |
6.2 | 07'31" | 00:45'01" |