franklai 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

franklai 台中
ID 171538

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5.7 km | 00:39:14 | 06:55/km

日期: 2014-12-11 17:25 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'08" / 06'26" / 06'48" / 07'19" / 07'39" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07"

988 / 988

2

06'24"

(12'27")

06'23" (+00'16")

1001 / 1990

3

06'51"

(19'18")

06'49" (+00'42")

1004 / 2994

4

07'23"

(26'41")

07'19" (+01'12")

1007 / 4001

5

07'39"

(34'20")

07'33" (+01'26")

1011 / 5012

6

04'54"

(39'14")

07'29" (+01'22")

654 / 5667

12月累積里程 : 10.62 km

Adidas adidas response cushion 22 累積 : 154.4 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'26"	00:12'34"
3	06'48"	00:19'22"
4	07'19"	00:26'41"
5	07'39"	00:34'20"
5.7	07'20"	00:39'14"

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