7.3 km | 00:44:17 | 06:02/km日期: 2014-11-28 20:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'53" / 06'29" / 06'04" / 05'51" / 06'00" / 06'01" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 333 / 7333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.29 km 
Nike Flyknit Lunar 2+ 累積 :
797.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 06'29" | 00:18'28" |
| 4 | 06'04" | 00:24'32" |
| 5 | 05'51" | 00:30'23" |
| 6 | 06'00" | 00:36'23" |
| 7 | 06'01" | 00:42'24" |
| 7.3 | 05'41" | 00:44'18" |
13481.7 km | 
522.8 km
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