3.1 km | 00:38:08 | 12:22/km日期: 2020-11-15 18:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'33" / 13'10" / 12'07" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" | 76 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
14.40 km 
Skechers go run ride 7 累積 :
224.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 13'10" | 00:22'43" |
| 3 | 12'07" | 00:34'50" |
| 3.1 | 11'18" | 00:35'42" |
ricky tseng 說推
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