王拔辣 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

王拔辣台中
ID 101652

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5.1 km | 00:32:22 | 06:20/km

日期: 2020-11-03 21:03 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'18" / 06'28" / 06'14" / 06'30" / 06'14" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'46")

06'28" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'00")

06'13"

1000 / 3000

4

06'30"

(25'30")

06'30" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'44")

06'13"

1000 / 5000

6

00'38"

(32'22")

06'23" (+00'10")

99 / 5099

11月累積里程 : 88.10 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 985.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳威廷, 星羽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'28"	00:12'46"
3	06'14"	00:19'00"
4	06'30"	00:25'30"
5	06'14"	00:31'44"
5.1	06'21"	00:32'22"

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