林承勳 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林承勳基隆
ID 518164

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7.0 km | 00:49:11 | 06:59/km

日期: 2020-11-09 19:09 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'47" / 06'21" / 06'53" / 06'55" / 07'12" / 07'11" / 06'38" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'21"	00:14'08"
3	06'53"	00:21'01"
4	06'55"	00:27'56"
5	07'12"	00:35'08"
6	07'11"	00:42'19"
7	06'38"	00:48'57"
7.0	04'57"	00:49'07"

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