小億 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

小億高雄
ID 136123

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5.5 km | 00:32:08 | 05:48/km

日期: 2014-11-26 17:28 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'24" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'48")

997 / 997

2

05'46"

(11'57")

05'46" (+00'22")

998 / 1995

3

05'41"

(17'38")

05'41" (+00'17")

998 / 2994

4

05'34"

(23'12")

05'32" (+00'08")

1005 / 3999

5

05'24"

(28'36")

05'24"

999 / 4999

6

03'32"

(32'08")

06'38" (+01'14")

531 / 5530

11月累積里程 : 186.26 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1143.8 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

River River, 宅宅男🏠 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'46"	00:12'00"
3	05'41"	00:17'41"
4	05'34"	00:23'15"
5	05'24"	00:28'39"
5.5	06'33"	00:32'08"

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