11.1 km | 01:01:29 | 05:32/km日期: 2020-10-03 06:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 16'19" / 05'11" / 04'52" / 05'15" / 05'25" / 05'38" / 05'46" / 05'36" / 05'34" / 22'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 05'11" | 00:21'30" |
| 3 | 04'52" | 00:26'22" |
| 4 | 05'15" | 00:31'37" |
| 5 | 05'25" | 00:37'02" |
| 6 | 05'38" | 00:42'40" |
| 7 | 05'46" | 00:48'26" |
| 8 | 05'36" | 00:54'02" |
| 9 | 05'34" | 00:59'36" |
| 11.1 | 00'54" | 01:01'29" |
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