17.0 km | 01:53:57 | 06:41/km日期: 2020-11-03 17:56 - 地點: 星光橋，五堵隧道 - 平均心率: 152 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 02'06" / 06'35" / 07'01" / 06'54" / 06'57" / 06'53" / 06'21" / 06'35" / 06'46" / 06'30" / 06'18" / 06'32" / 06'52" / 06'31" / 06'45" / 06'51" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'10" | 11 / 17011 |
新北市韋逗兒
嘿嘿嘿，為了這整數10000只差17K ，今晚瘋了😅😅😅，一次滿足。
跑前其實我有差點不想去跑因為下班前有點睏 後來想到葡萄說會下雨 我想說好吧快出門 跑前沒想說要跑17 只想說要怎樣跑呀 今天若跑12 要再跑5 那天週六跑來跑去是14 還差3 不想因為少少里程又花一次時間 想先跑去五堵遂道再看看好了 因為來回那邊是9點多K 再決定 因為狀況不好應該跑回來就想放棄不會想再去對面星光橋
然後出隧道在沙石廠橋時 遇到一個男生跑進去 疑~剛不是看到他跑出去這次怎沒拿水又往裡跑 然後又遇到一個外國男生往裡面跑 因為我帶耳機 沒聽到聲音 我又看到影子但我確定不是自己 是那個沒拿水男生又跑出來了 也太快了吧 我就想說跟他一下好了因為那邊剛好也是緩下坡 然後他真的跑很快很快....
跑到星光橋時 約12左右 我覺得好像累了今天應該只能12~13了 17好久喔 就上了橋打算要回程了 想一想這樣還差4點多 又下了橋繼續跑 然後就跑回家了 馬上按掉錶 回去還有500M 還不能計 XD
回到家大BEN一直說我心機重 XD
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跟上來y拖-白 累積 : 778.6 km
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