5.0 km | 00:28:26 | 05:40/km日期: 2020-11-02 19:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 05'27" / 13'09" / 05'49" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'28" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.91 km 
nike next% 累積 :
923.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'27" | 00:11'45" |
| 3 | 13'09" | 00:24'54" |
| 4 | 05'49" | 00:30'43" |
| 5 | 05'17" | 00:36'00" |
| 5.0 | 04'44" | 00:36'03" |
留言 
