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12.1 km | 01:05:21 | 05:23/km 日期: 2013-03-25 17:53 - 地點: 成大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% Pace: 05'27" / 05'30" / 05'40" / 05'38" / 05'24" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'16" / 05'03" / 05'05" / 05'17" / 04'28" /
有別於昨天的酷熱,今天傍晚感覺風很涼爽跑起來很舒服。但是今天XT錶的定位有點久,大概花了快20分鐘才完成,讓我一路從光復校區走到自強都還沒定位成功,直到暖身3分鐘後才完成定位。今天進行所謂的排乳酸跑。不過跑半馬過後,肌肉的痠痛感沒有特別明顯,只有腳底板的筋有點痠,因此有塗了一些跌打損傷的藥膏。所以就按照身體的感覺輕鬆跑。同時也遇到不少隊上的大哥排排乳酸看到會長輝哥、大尤哥、漢智哥。跑了幾圈之後也看到大腳丫的啟堂帶著郭小妹跑。今天我很罕見的跑到8K的時候感覺肚子餓,最後湊到10K左右結束,再慢慢龜回光復校區,結果快到終點時,發現里程數大概11.95K,最後再跑一小段湊12K。由於跑到肚子餓,所以想說洗完澡就要趕快去吃,豈知洗澡完正準備出門去吃時,兩位朋友打電話來花了我1個多小時的時間,結果9點多才去吃晚餐,真的有餓到要發昏的感覺@@ 3月累積里程 : 276.35 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3142.2 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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