5.4 km | 00:25:03 | 04:37/km日期: 2020-11-06 19:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'46" / 03'45" / 03'55" / 05'26" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'28") | 95 / 3095 |
| 5 | | 05'28" (+01'43") | 1000 / 4095 |
| 6 | | 05'54" (+02'09") | 1000 / 5095 |
| 7 | | 05'44" (+01'59") | 321 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'45" | 00:07'31" |
| 3 | 03'55" | 00:11'26" |
| 4 | 05'26" | 00:16'52" |
| 5 | 05'47" | 00:22'39" |
| 5.4 | 05'44" | 00:25'03" |
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