10.3 km | 00:57:48 | 05:36/km日期: 2020-11-06 08:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'29" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1004 / 1004 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1006 / 2011 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'28" | 1002 / 3013 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4013 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1005 / 5019 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6020 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1001 / 7021 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1008 / 8029 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1004 / 9033 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'38" (+00'10") | 1007 / 10041 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'43" (+00'15") | 300 / 10341 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'29" | 00:17'00" |
| 4 | 05'33" | 00:22'33" |
| 5 | 05'38" | 00:28'11" |
| 6 | 05'35" | 00:33'46" |
| 7 | 05'30" | 00:39'16" |
| 8 | 05'30" | 00:44'46" |
| 9 | 05'33" | 00:50'19" |
| 10 | 05'42" | 00:56'01" |
| 10.3 | 05'56" | 00:57'48" |
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