13.7 km | 02:14:48 | 09:49/km日期: 2013-05-04 08:01 - 總爬升: 462 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'53" / 07'28" / 06'48" / 06'41" / 06'30" / 06'06" / 10'56" / 15'46" / 11'58" / 11'32" / 11'09" / 13'09" / 12'15" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" | 12258 / 12258 |
| 2 | | 11'16" (+01'37") | 1462 / 13721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'28" | 00:14'21" |
| 3 | 06'48" | 00:21'09" |
| 4 | 06'41" | 00:27'50" |
| 5 | 06'30" | 00:34'20" |
| 6 | 06'06" | 00:40'26" |
| 7 | 10'56" | 00:51'22" |
| 8 | 15'46" | 01:07'08" |
| 9 | 11'58" | 01:19'06" |
| 10 | 11'32" | 01:30'38" |
| 11 | 11'09" | 01:41'47" |
| 12 | 13'09" | 01:54'56" |
| 13 | 12'15" | 02:07'11" |
| 13.7 | 10'33" | 02:14'48" |
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