陳保宏 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳保宏高雄
ID 331553

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半馬 | 02:06:00 | 05:58/km | 第3半馬

2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	02:06:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'38")

00:28'38" (+01'15")

00:56'01"

10 km

(00:56'01")

00:27'23"

15 km

(01:26'38")

00:30'37" (+03'14")

01:00'45" (+04'44")

20 km

(01:56'46")

00:30'08" (+02'45")

Finish

(02:06:00)

日期: 2020-11-07 06:54 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 1505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

風景優美

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 271.35 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

杜明書, 尹懷魯和其他 13 人說推

·

觀看另 8 則留言

謝宗晉恭喜完賽

2020-11-07 21:58 ·

1 個人推

陳保宏謝大，謝謝您

2020-11-07 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'27"	00:11'56"
3	05'19"	00:17'15"
4	05'18"	00:22'33"
5	06'05"	00:28'38"
6	05'42"	00:34'20"
7	05'36"	00:39'56"
8	05'25"	00:45'21"
9	05'20"	00:50'41"
10	05'20"	00:56'01"
11	05'28"	01:01'29"
12	04'59"	01:06'28"
13	06'16"	01:12'44"
14	07'03"	01:19'47"
15	06'51"	01:26'38"
16	05'05"	01:31'43"
17	05'37"	01:37'20"
18	06'02"	01:43'22"
19	05'36"	01:48'58"
20	07'48"	01:56'46"
21	06'48"	02:03'34"
21.1	44'34"	02:06'02"

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