周文得 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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12.7 km | 00:59:50 | 04:42/km

日期: 2014-11-28 17:30 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 04'52" / 04'27" / 04'29" / 04'35" / 04'40" / 04'36" / 04'41" / 04'42" / 05'32" / 04'41" / 04'38" / 04'33" / 04'49" /

11月累積里程 : 155.29 km

XT 上傳 | 9 years ago

廖鯊, Jerry Wu 和其他 25 人說推

·

貓仔這個速度喜歡

2014-12-01 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'27"	00:09'19"
3	04'29"	00:13'48"
4	04'35"	00:18'23"
5	04'40"	00:23'03"
6	04'36"	00:27'39"
7	04'41"	00:32'20"
8	04'42"	00:37'02"
9	05'32"	00:42'34"
10	04'41"	00:47'15"
11	04'38"	00:51'53"
12	04'33"	00:56'26"
12.7	04'49"	00:59'50"

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