6.7 km | 00:40:14 | 05:57/km日期: 2020-10-26 16:36 - 平均心率: 178 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7376 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'40" / 05'56" / 06'06" / 06'07" / 06'06" / 05'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2000 | 183 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 3002 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 4002 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 5004 | 181 / 89 |
| 6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6004 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'35" | 742 / 6747 | 186 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'56" | 00:11'36" |
| 3 | 06'06" | 00:17'42" |
| 4 | 06'07" | 00:23'49" |
| 5 | 06'06" | 00:29'55" |
| 6 | 05'48" | 00:35'43" |
| 6.7 | 06'02" | 00:40'14" |
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